Jagorany Shangha Barun

Jagrany Sangha, Barun   play a crucial role in social management by addressing the needs of individuals and communities, promoting social equity, and fostering a more just and stable society. Here are some key roles and functions of social welfare institutions in social management: Providing Social Services: As a Social welfare institutions Jagrany Sangha, Barun provided essential services to individuals and families in need. These services includ financial assistance, housing support, food aid, healthcare, mental health services, and more. By offering these services, Jagrany Sangha, Barun help improve the quality of life for those facing difficulties. Poverty Alleviation: Jagrany Sangha, Barun often focus on poverty alleviation programs. These programs aim to reduce income inequality, provide a safety net for the poor, and help individuals and families escape the cycle of poverty. Child and Family Services: Jagrany Sangha, Barun support families in crisis, protect children from...

  Fill in the blanks with the appropriate words or phrases. 1.                  Social power refers to the ability to __________ others or influence their actions and behaviors. 2.                  __________ power is based on an individual's expertise, skills, or knowledge in a particular area. 3.                  In a __________ system, power is held by a single individual or a small group with authority. 4.                  The power to enforce laws and make important decisions is an example of __________ power. 5.                  __________ power is derived from an individ...

  আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং সক্ষম করার জন্য , একটি সামগ্রিক পদ্ধতি অবলম্বন করা অপরিহার্য যা সুস্থতার বিভিন্ন দিককে অন্তর্ভুক্ত করে। এখানে কিছু মূল পদক্ষেপ আপনি নিতে পারেন : নিয়মিত ব্যায়াম : আপনার দৈনন্দিন রুটিনে শারীরিক কার্যকলাপ অন্তর্ভুক্ত করুন। সপ্তাহে দুই বা ততোধিক দিনে পেশী - শক্তি বৃদ্ধির ক্রিয়াকলাপের সাথে প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে 150 মিনিটের মাঝারি - তীব্রতার বায়বীয় ব্যায়াম বা 75 মিনিটের জোরালো - তীব্র ব্যায়ামের লক্ষ্য রাখুন। সুষম খাদ্য : একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য বজায় রাখুন যাতে বিভিন্ন ধরনের ফল , সবজি , গোটা শস্য , চর্বিহীন প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি থাকে। প্রক্রিয়াজাত খাবার , চিনিযুক্ত পানীয় এবং অত্যধিক পরিমাণে লবণ এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট খাওয়া সীমিত করুন। পর্যাপ্ত ঘুম : প্রতি রাতে 7-9 ঘন্টা ভালো মানের ঘুম পেতে অগ্রাধিকার দিন। আপনার শরীরের বিশ্রাম , পুনরুদ্ধার এবং রিচার্জ করার জন্য ঘুম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট :...